对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

1、我希望睡前最后看到的是你早安！ 2、你若能作茧自缚，就能破茧成蝶。早安！ 3、与其相信依靠别人，不如相信依靠自己。早安！ 4、遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。早安！

1、没有欢笑的时光，是虚度的光阴。午安！ 2、最痛莫过于微笑着让眼泪不要落下来。午安！ 3、不要在小人身上浪费时间，将军有剑，不斩苍蝇。午安！ 4、山高，总在攀登者的脚下；

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